Személyes tér

Jelenlét, figyelemés kapcsolódás

Metzger Erika a Lumen Garden arany lótusz szimbóluma előtt — Metzger Erika · Lumen Garden

Bemutatkozás

A belső egyensúly visszatalálásának tere

A Lumen Garden számomra nem egyszerűen egy szakmai felület. Egy hosszú út természetes folytatása és mindannak az összegzése, amit az elmúlt évtizedekben az emberi működésről, a belső stabilitásról, a tudatosságról és a jelenlétről megtanultam.

Közel harminc éve foglalkozom önismereti, energetikai és tudatossági rendszerekkel. Sokféle módszert, szemléletet és tanítást ismertem meg, tanultam és alkalmaztam. Az évek során azonban egyre világosabbá vált számomra, hogy önmagában egyetlen technika sem helyettesítheti azt a képességet, hogy az ember felismerje, mi történik benne, és vissza tudjon térni a saját belső középpontjához.

Mindig az érdekelt, mi van a jelenségek mögött.

Miért reagálunk bizonyos helyzetekben újra és újra ugyanúgy?

Mit jelez a test, amikor a tudatos gondolkodás még nem érzékeli a változást?

Mi történik, amikor elveszítjük a saját belső viszonyítási pontunkat?

És hogyan lehet oda visszatalálni?

Ezekből a kérdésekből, sok év tapasztalatából, megfigyeléséből és gyakorlati munkájából született meg később a Belső Tengely Módszer.

A módszer története

A Belső Tengely Módszer megszületése

A BTM nem egyetlen korábbi rendszer átvétele.

Fokozatosan állt össze abból a felismerésből, hogy az emberi működés különböző szintjeit nem érdemes egymástól elszigetelten vizsgálni.

A test jelez.

Az érzelmek mozgásokat indítanak.

A gondolatok értelmeznek.

A tudat pedig képes mindezt megfigyelni.

Ha ezek között megszakad a kapcsolat, könnyen elveszítjük a saját belső súlypontunkat. Ilyenkor nem feltétlenül maga a külső helyzet a legerősebb, hanem az, amit bennünk elindít.

A Belső Tengely számomra ezért nem egy tökéletes, állandóan fenntartható állapotot jelent.

Viszonyítási pont.

Egy belső helyet, ahonnan érzékelni tudjuk azt, ami történik, anélkül hogy minden külső hatás automatikusan meghatározná a következő reakciónkat.

Nem az a cél, hogy soha többé ne billenjünk ki.

Hanem hogy felismerjük, amikor megtörtént – és tudjuk, hogyan találjunk vissza.

Szemlélet

A szemléletem

Nem hiszek a tökéletességben, és abban sem, hogy az embernek folyamatosan egy idealizált állapotot kellene fenntartania.

Az élet változik, és mi is változunk benne.

Számomra a valódi belső stabilitás ezért nem merevség és nem érinthetetlenség. Sokkal inkább annak képessége, hogy a változás közben is kapcsolatban tudjunk maradni önmagunkkal.

A jelenlét sem elvont fogalom számomra.

A jelenlét gyakorlat.

Annak megtanulása, hogy észrevegyük a saját reakcióinkat, meghalljuk a test jelzéseit, felismerjük a visszatérő mintázatokat, és különbséget tudjunk tenni aközött, ami valóban történik, és aközött, amit a múlt tapasztalatai hozzátesznek a jelenhez.

Minél tisztábban érzékelünk, annál kevésbé kell automatikusan reagálnunk.

Megjelenik a választás lehetősége.

És számomra itt kezdődik a belső szabadság.

Könyvek

Az íráshoz vezető út

Az írás nem különálló része ennek az útnak.

Sokáig elsősorban a személyes munkában, tanításban és gyakorlati tapasztalatokon keresztül adtam tovább mindazt, amit megértettem. Egy idő után azonban világossá vált számomra, hogy vannak gondolatok, felismerések és összefüggések, amelyeknek könyvben is helyük van.

Írás közben valami más történik, mint amikor az ember tanít vagy beszél.

A gondolat lelassul.

Pontosabbá válik.

És sokszor olyan összefüggések is láthatóvá válnak, amelyek korábban csak különálló tapasztalatoknak tűntek.

Ezért számomra a könyv nem egyszerűen információátadás.

Találkozási tér.

Az olvasó és a gondolat között.

Nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem olyan felismerési pontokat, amelyeknél az ember megállhat egy pillanatra, és felteheti a saját kérdéseit.

Mert egy könyv akkor kezd igazán élni, amikor az olvasó már nemcsak azt érti, amit a szerző leírt, hanem közben önmagában is felismer valamit.

Közös tér

A Lumen Garden

A Lumen Garden ma mindezeket egyetlen térben kapcsolja össze.

A Belső Tengely Módszert.

A képzéseket.

A könyveket.

A virágokkal és formákkal végzett alkotói munkát.

És azt a szemléletet, amely mindezek mögött meghúzódik.

Első pillantásra ezek különböző területeknek tűnhetnek.

Számomra azonban ugyanoda vezetnek.

A belső rend felismeréséhez és annak megjelenítéséhez az életben.

Nem szeretném megmondani másoknak, hogyan kell élniük, és nem szeretnék kész igazságokat adni.

Azt szeretném átadni, amit az elmúlt évtizedek alatt magam is megtanultam:

hogy lehet figyelni,

hogy lehet különbséget tenni reakció és tudatos válasz között,

hogy lehet felismerni, amikor elveszítettük a saját középpontunkat,

és hogy mindig létezik út visszafelé.

Önmagunkhoz.

Út

Évtizedek tapasztalata, tanulása és gyakorlati munkája vezetett annak felismeréséhez, hogy a tartós változás nem kívülről kezdődik. A test jelzéseinek, az érzelmi reakcióknak és a tudati mintázatoknak a megértése segít megtalálni saját belső viszonyítási pontunkat.

Módszer

A Belső Tengely Módszer ennek a tapasztalatnak a gyakorlati rendszerezése. Nem kész állapotot akar létrehozni, hanem azt tanítja, hogyan érzékeljük a kibillenést, hogyan rendezzük újra a belső működésünket, és hogyan térjünk vissza saját középpontunkhoz.

Átadás

A könyvek, képzések és a Lumen Garden különböző területei ugyanazt a célt szolgálják: a megszerzett tudás ne pusztán információ maradjon, hanem a mindennapi életben is használható felismeréssé és tapasztalattá váljon.

„Nem az a legfontosabb, hogy soha ne billenjünk ki. Hanem az, hogy tudjuk, hová térjünk vissza.”